Er is een reden waarom jij zoveel voelt

Je merkt veel op. Soms nog voordat er woorden aan gegeven worden.
Je voelt sfeer, spanning, wat iemand nodig heeft, wat er niet gezegd wordt.

En misschien heb je lang gedacht dat je daar vooral beter mee moest leren omgaan.
Minder geraakt worden. Minder overprikkeld raken. Minder voelen.

Maar wat als jouw gevoeligheid niet het probleem is?

Wat als juist daarin iets van jouw wijsheid verscholen ligt?

Veelvoelers hebben vaak heel goed geleerd om naar buiten te luisteren. Naar wat een ander zegt, doet of nodig heeft. En als wat jij voelt niet overeenkomt met wat je om je heen hoort, kun je langzaam het vertrouwen in je eigen waarneming verliezen.

Dan wordt de buitenwereld de maat.

Binnen Estrella maken we de beweging terug. Niet om je af te sluiten voor de ander, maar om opnieuw te leren horen wat jij voelt, weet en nodig hebt.

En van daaruit ontstaat iets anders.

VOELEN → VERTROUWEN → VERBINDEN

→ STEM GEVEN → BIJDRAGEN

Je gevoeligheid wordt dan niet iets wat je kleiner maakt, maar iets van waaruit je kunt leven.

Want niemand kan het lied zingen dat jij te zingen hebt.

Van overleven naar leven

Veel voelen is de ingang. Maar leren vertrouwen op wat je voelt, ernaar leven en jouw eigen stem daarin vinden, is een levenspraktijk.

En die hoeven we niet alleen te beoefenen.

Want juist in het samen hebben veel van ons geleerd om ons aan te passen. Om stil te worden, ons terug te trekken of mee te bewegen met wat een ander nodig heeft.

En juist daarom hebben we elkaar ook nodig om iets anders te leren.

Om te oefenen met aanwezig blijven bij wat jij voelt, ook wanneer een ander iets anders voelt. Om je eigen plek niet op te hoeven geven om verbonden te blijven. Om te ontdekken wat er tussen ons gebeurt en daar nieuwsgierig naar te kunnen zijn, in plaats van dat er meteen iets goed of fout moet zijn.

Daar ontstaat ruimte voor iets nieuws.

Een plek waar we onze gevoeligheid weer leren vertrouwen als bron van wijsheid.
Waar gevoelens richtingaanwijzers kunnen zijn.
Waar verschillen ons kunnen versterken.
Waar we mogen spelen, proberen en ontdekken.
En waar bijdragen belangrijker wordt dan presteren.

Want misschien gaat het uiteindelijk niet alleen over hoe jij lichter kunt leven.

Maar ook over wat er mogelijk wordt wanneer jij jouw plek inneemt, jouw eigen geluid laat horen en van daaruit bijdraagt aan de wereld om je heen.

Veel voelen vraagt aandacht

Veel voelen is niet iets waar je één keer mee aan de slag gaat en wat daarna klaar is. Het vraagt onderhoud. Regelmatig ruimte maken om weer even te luisteren naar jezelf, juist vóórdat je overloopt, overprikkeld raakt of jezelf onderweg kwijtraakt.

Niet omdat er iets mis is wanneer dat gebeurt, maar omdat je gevoeligheid informatie geeft. En hoe beter je die taal leert verstaan, hoe eerder je kunt opmerken: wat speelt er in mij? Wat heb ik nodig? Waar beweeg ik van mezelf vandaan? En wat wil er juist meer ruimte krijgen?

Binnen Estrella zijn er verschillende manieren om daar regelmatig bij stil te staan. Met stilte, muziek en ritueel. Met een leervraag die als een kompas mee kan bewegen in je dagelijks leven. In ontmoeting met anderen. En soms door bewust een diepere poort te openen in een ceremonie.

Niet om het antwoord buiten jezelf te vinden, maar om steeds beter te leren luisteren naar wat er in jou al weet.

Je bent van harte welkom.

Een aandachtskaart voor jou

Wat zou deze kaart voor jou kunnen betekenen?

Met deze kaart nodig ik je uit om je aandacht weer naar jezelf te brengen. Als je veel voelt, is dat niet altijd makkelijk. Een klein ritueel, zoals het openen van een kaart, kan je daarbij helpen.

Achter de kaart vind je een gedachte, een vraag of iets om uit te proberen. Wat roept het bij je op? 

Ben je benieuwd wat ze je brengt? Klik op de kaart en ontdek het.

Ik hoor graag wat de kaart bij je oproept. Wil je iets delen? Via Contact kun je zien hoe je me kunt bereiken.