De Online Stiltekapel

Een plek om stil te worden bij wat er werkelijk toe doet

Er is zoveel dat je aandacht vraagt.

Wat er moet.
Wat er gebeurt.
Wat je voelt en oppikt van de wereld om je heen.

En voor je het weet ben je vooral bezig met reageren op alles om je heen, terwijl wat er ín jou beweegt steeds wat verder naar de achtergrond verdwijnt.

De Stiltekapel is een plek om daar regelmatig bij stil te staan. Niet omdat er iets opgelost moet worden. Maar om op te merken: wat speelt er in mij? Wat vraagt aandacht? En waar wil ik eigenlijk naartoe bewegen?

Reizen met een leervraag

In de Stiltekapel die in september begint, werken we met een persoonlijke leervraag. We beginnen bij iets waar je werkelijk naar verlangt. Niet bij wat er volgens jou anders of beter zou moeten, maar bij iets wat voor jou betekenis heeft.

Van daaruit ontstaat een vraag die je de komende maanden met je meeneemt. Je hoeft die vraag niet te beantwoorden. Juist niet.

Want wanneer je een goede vraag met je meedraagt, ga je anders kijken naar wat je tegenkomt. Een gesprek dat je raakt. Iets waar je steeds opnieuw tegenaan loopt. Een onverwachte mogelijkheid. Een gevoel. Een keuze.

Soms is het heel klein. Soms ineens glashelder.

Je leervraag wordt zo een kompas waarmee je door je gewone dagelijkse leven reist.

Waarom we meerdere keren samenkomen

Onze binnenwereld vraagt aandacht. Net zoals een tuin niet één keer per jaar onderhoud nodig heeft, werkt het ook niet om alleen naar binnen te keren wanneer je al volledig bent vastgelopen of overspoeld. Juist de kleine rimpelingen doen ertoe. Daarom komen we gedurende een aantal maanden vijf keer samen. Elke bijeenkomst is een moment om te landen en opnieuw af te stemmen.

Waar sta ik nu?

Wat is er sinds de vorige keer gebeurd?

Wat laat mijn leervraag mij zien?

Wat vraagt aandacht?

Wat mag ik loslaten?

En welke beweging wil er ontstaan?

Zo ontstaat er een ritme van naar binnen keren, weer het leven instappen en opnieuw terugkomen.

Even de Stiltekapel binnenstappen? Luister een paar minuten mee met een meditatie uit een eerdere bijeenkomst.

Wat doen we in de Stiltekapel?

We komen online samen in een kleine groep vrouwen. Tijdens een bijeenkomst is er ruimte voor meditatie en verstilling, een klein ritueel, reflectie, uitwisseling én live muziek. Muziek en zingen hebben daarin een bijzondere plek.

Want niet alles wat je voelt, hoeft begrepen of in woorden gevangen te worden. Soms helpt je stem om iets wat vanbinnen vastzit weer in beweging te brengen. En het fijne van online samenkomen? Je zit gewoon in je eigen ruimte.

Dus zing mee.
Zing zacht.
Zing hard.
Zing vals. 😉

Hoe het klinkt, doet er helemaal niet toe. Het gaat niet om mooi zingen. Het gaat om voelen wat er gebeurt wanneer je jouw stem de ruimte geeft. Om te ervaren dat gevoel niet alleen iets is waar je over kunt praten of nadenken, maar iets wat door je heen mag bewegen.

Daarnaast kun je vragen stellen, ervaringen delen en luisteren naar wat andere vrouwen onderweg tegenkomen.

Zo biedt de Stiltekapel een bedding waarin je steeds opnieuw contact maakt met je binnenwereld en met de leervraag die je deze maanden met je meedraagt. Met stilte én geluid. Met woorden én dat wat geen woorden nodig heeft. Met jezelf én samen. 

Stil worden als je veel voelt

Als je veel voelt, is stil worden niet altijd vanzelfsprekend. Misschien herken je het wel. Zodra het stil wordt, lijkt het soms alsof je juist méér gaat voelen. Gedachten worden luider. Gevoelens komen dichterbij.
Onrust die je gedurende de dag niet zo bewust voelde, wordt ineens voelbaar.

Dan kan mediteren juist heel oncomfortabel zijn. En onze natuurlijke neiging is vaak om weg te willen van dat ongemak. Toch is contact maken met je binnenwereld juist zo waardevol. Daarom gaat verstilling in de Stiltekapel niet over jezelf dwingen om stil te zitten of je hoofd leeg te maken. Het gaat over leren aanwezig zijn bij wat er in jou gebeurt.

Met aandacht.
Met zachtheid.
En stap voor stap.

Zodat je niet pas naar jezelf luistert wanneer je wordt overspoeld, maar steeds eerder in de gaten hebt wat er speelt.

De reis van dit najaar

Van november tot en met april 2027 komen we zes zondagochtenden online samen, van 9.00 tot 10.00 uur.

15 november – Leervraag formuleren
We beginnen bij jouw diepe verlangen en formuleren de leervraag die de komende maanden met je meereist.

20 december – Wat wordt zichtbaar?
Wat is er in beweging gekomen? Wat ontvouwt zich in jouw leven?

17 januari – Loslaten
Wat mag je onderweg achterlaten om ruimte te maken voor wat werkelijk klopt?

14 februari – Voelen & kiezen
Wat laat zich voelen wanneer je werkelijk luistert? En welke keuze vraagt misschien om jouw aandacht?

14 maart – Bekrachtigen
De richting van jouw leervraag is steeds duidelijker aan het worden, kun je dat ten volle omarmen of sputtert er nog iets tegen in jou?

11 april – Oogsten
We kijken terug op de reis. Wat heeft jouw leervraag zichtbaar gemaakt? Wat heb je ontdekt? En wat neem je mee? 

Is de Stiltekapel iets voor jou?

Misschien voel je veel en merk je dat je aandacht gemakkelijk naar buiten gaat. Misschien verlang je naar een vast moment waarop je niet iets hoeft te presteren, verbeteren of oplossen.

Of ben je nieuwsgierig naar wat er gebeurt wanneer je een vraag die voor jou belangrijk is eens wat langer de tijd geeft.

Je hoeft niet goed te kunnen mediteren.
Je hoeft niet goed te kunnen zingen.
En je hoeft al helemaal niet te weten wat je antwoord is.

Je hoeft alleen nieuwsgierig genoeg te zijn om te willen luisteren.

Na een eerdere Stiltekapel kreeg ik dit bericht

"Dank je!! Ook al kon ik niet bij elke samenkomst zijn, toch wordt er met een leervraag iets in beweging gezet. Echt wow… wat krachtig zeg. Heel bijzonder. Een diep verlangen wat zich gaat ontvouwen. Ik ben er komend najaar ook weer bij hoor ♥️🤗"

Praktische informatie

Online Stiltekapel – november t/m april 2027

6 zondagochtenden
9.00 – 10.00 uur
Vooraf ontvang je per mail alle informatie die je nodig hebt.

Bewuste prijskeuze

Voor de online Stiltekapel kun je kiezen uit drie tarieven.  Je kiest zelf de investering die op dit moment het beste past bij jouw situatie.

Basistarief – €49,95
Dit is het minimale bedrag dat nodig is om de online Stiltekapel aan te kunnen bieden.

Richttarief – €64,95
Met dit tarief zijn de tijd, zorg en aandacht die ik in de Stiltekapel stop gedekt.

Ontwikkeltarief – €79,95
Met dit tarief help je mee om het basistarief toegankelijk te houden voor vrouwen voor wie dat op dit moment belangrijk is én draag je bij aan de verdere ontwikkeling van dit werk.

Voelt een bedrag tussen deze tarieven beter passend? Dat is ook mogelijk. Neem gerust contact met me op. Alle bedragen zijn inclusief btw.